傷後復出騎車不是這樣騎的吧...

寫於 Sun May 25 18:36:55 2003

在這之前,只騎去關渡試試踩踏的感覺,
雖然來回快60公里,
但都平路,算不上騎到車.
本來照計劃是要先一趟烏來的,
但上次耍廢,沒騎.
昨天騎這趟,果然是掛點.
從家裡到學校會合時,
就強烈感覺狀況極差.
在軍功路,
想說照以前的騎乘強度爬坡看看,
結果心臟就掛掉.
完全到後來在106上輪車時才調整回來.
之後一直到平溪,感覺還可以.
但是在爬106後段時,
明顯肌力已經沒力.
跟天氣過於悶熱也有關係.
一點風都沒有.
上九份的那4公里,真的是氣力放盡,
但我是沒有牽車啦.
到7-11後,二話不說立刻進入,
不然可能要中熱衰竭了....
回程時也是沒力沒力,
最恐怖的是騎到忠孝東路時,
右膝蓋痛了起來~~
心想,
該不會是已經好了的舊傷復發吧?
回家後自行檢查一下,
應該不是舊傷,
而是運動過量導致肌腱發炎了.
晚上睡覺時腳幾乎一彎就痛.
現在先熱敷+擦消炎止痛凝膠+護膝.
有緩和一點.週二去看物治.
可能至少兩週無法運動.
所以,奉勸各位善男信女,
傷後復建很重要,
復出騎車別鐵齒,
歹路不可行....阿,不是,是陡坡長路不可騎啊......